1. Thường xuyên không mặc áo ngực
Mùa hè, mặc áo lót khiến teengirl thấy nóng nực, khó chịu. Để được thoải mái các bạn gái đã hồn nhiên “thả rông núi đôi". Đây là nguyên nhân khiến cho "núi đôi" không giữ được hình khối và làm tăng quá trình lão hóa.
Bạn chỉ nên lột bỏ “nội thất” khi đi ngủ hoặc ở nhà. Vì áo ngực chính là giá đỡ để nâng cho "núi đôi" của bạn trông căng tròn và hấp dẫn hơn đấy.
2. Mặc nguyên áo ngực sau khi tập thể dục
Sau khi tập thể dục các teengirl thường mặc nguyên cả áo lót ướt đẫm, mồ hôi không tiết được ra ngoài, bí bức và thấm ngược trở lại. Điều này khiến "núi đôi" bị tổn thương, viêm nhiễm nang ngực. Vì vậy sau khi tập thể dục bạn nên tắm rửa và thay áo ngực luôn nhé.
3. Ngực trần trong nắng
Khi đi biển, nếu teengirl để "núi đôi" tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng thì có nguy cơ bị ung thư vú. Để bảo vệ "núi đôi" bạn nên bôi một lớp kem chống nắng lên ngực vừa tránh những tia cực tím có hại vừa thỏa sức mặc những bộ bikini tuyệt đẹp.
4. Hạn chế đồ uống có chất gây nghiện
Một trong những thói quen khiến "núi đôi" bị thương tổn là thường xuyên sử dụng trà, café. Đây là thủ phạm làm giảm kích thước ngực, tăng nguy cơ của căn bệnh ung thư vú. Ngoài ra các loại thức uống có gas làm gia tăng mô tế bào cấu tạo ở bầu ngực, khiến ngực bị cương cứng gây đau nhức, khó chịu.
5. Tư thế nằm ngủ
Nằm sấp không những tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch mà còn khiến cho "núi đôi" bị tổn thương nghiêm trọng. Khi nằm sấp, ngực sẽ bị ép chặt xuống mặt giường bởi sức nặng của cơ thể, làm cho vòng ngực mất dần sự săn chắc, nhanh chảy xệ.
6. Giảm cân siêu tốc
Giảm cân có ảnh hưởng đến sự phát triển của "núi đôi" bởi cấu tạo của bộ ngực là sự liên kết của các mô mỡ. Khi bạn tăng cân thì kích cỡ ngực cũng tăng và khi bạn giảm cân thì vùng mỡ ở ngực bị xẹp xuống làm cho bầu ngực trở nên xấu xí hơn.
Để có một bộ ngực đầy đặn bạn hãy ăn uống đủ chất và cân bằng để kích thước bộ ngực phát triển nhé!
(Theo Tiin.vn)