Để "cậu bé" mãi mãi tuổi 20
15:10
|
12/11/2011
Đàn ông sung mãn trong chuyện gối chăn cũng là tiêu chí cuốn hút phái đẹp. Muốn làm được điều đó, trước hết bạn cần phải biết bảo dưỡng để “công cụ chiến đấu” của mình luôn được “tân tiến”. Dưới đây là 6 lời khuyên giúp “súng” của đấng mày râu luôn ở "đỉnh cao" của sức khỏe.
1. Học cách "yêu" nó
Nghĩa là bạn phải luôn có hiểu biết nhất định về cách thức hoạt động của dương vật để từ đó có thể kiểm soát được chuyện gối chăn như mong muốn.
Nắm vững nghệ thuật kiểm soát sẽ tự xây dựng được khả năng chịu đựng và kéo dài “cuộc vui”, dễ dàng đạt cực khoái hơn. Đặc biệt, bạn phải tự kiểm soát được việc thủ dâm của mình. Chỉ nên thủ dâm 1-3 lần/ tuần bởi nếu nhiều hơn thế có thể làm giảm sự nhạy cảm của dương vật theo thời gian.
2. Tập thể dục nâng cao sức khỏe cho "cậu nhỏ"
Tập thể dục thường xuyên sẽ cải thiện lưu thông máu đến dương vật, đặc biệt là các bài tập kích thích và kích hoạt các bắp đùi và háng.
Một trong những bài tập tốt nhất mà bạn có thể thực hiện mỗi buổi sáng và tối là các bài tập cho chân. Điều này sẽ không chỉ giúp chân khỏe hơn, mà còn tiếp thêm sinh lực cho các mô và tế bào trong khu vực này, đồng thời tăng sức khỏe cho hệ tim mạch.
3. Hạn chế rượu, bia
Để cải thiện sức khỏe dương vật, quý ông nên hạn chế uống rượu, đặc biệt là trước khi quan hệ tình dục.
Nhiều người tin rằng rượu làm tăng thêm sự hài lòng tình dục của họ. Nhưng thực ra rượu lại làm giảm mức độ tự ý thức và sự hưng phấn ở mỗi người. Bằng cách giảm uống rượu, cơ thể có thể đáp ứng tốt hơn để kích thích và cải thiện sức khỏe dương vật.
4. Có chế độ ăn uống cân bằng
Đảm bảo chế độ ăn uống giàu đạm như: cá, thịt gà, trứng, và các thực phẩm từ sữa. Ngoài ra, nên bổ sung đầy đủ các loại rau, ngũ cốc, các vitamin và khoáng chất khác. Điều này sẽ đảm bảo sức khỏe tối ưu cho dương vật, cả bên trong và bên ngoài.
5. Uống nhiều nước
Nước giúp đào thải các chất độc, các chất oxy hóa tế bào gây thiệt hại và làm giảm hiệu quả, chức năng của các bộ phận trong cơ thể. Uống 4-8 ly nước/ ngày sẽ giúp thận và hệ thống sinh sản nam giới được hoạt động ở mức tốt nhất, đồng thời duy trì sức khỏe dương vật.
6. Sử dụng kem bôi dương vật
Hiện nay, có những loại kem bôi có thể sử dụng hàng ngày để giúp trẻ hóa tế bào và cải thiện sức khỏe dương vật. Các sản phẩm này có chứa các vitamin thiết yếu, khoáng chất, và các acid amin giúp dương vật luôn khỏe mạnh.
Tuy nhiên, khi muốn dùng các loại kem bôi này, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước đó.
(Theo Danong.com)