Tinh binh hùng hậu, trận chiến "thành công"
14:50
|
06/09/2011
Không cần phải áp dụng uống các loại thuốc cường dương đắt đỏ và nhiều tác dụng phụ, nam giới chỉ cần chú ý những cách đơn giản sau cũng sẽ giúp tăng thêm số lượng tinh binh.
Tránh các chất có hại cho cơ thể
Theo nhiều chuyên gia sức khỏe, nam giới muốn sở hữu một tinh trùng khỏe mạnh với số lượng hùng hậu hơn, bạn nên tránh các chất có hại cho cơ thể như: cocaine, thuốc phiện và cần sa, thuốc lá, rượu…
Chính chất này có thể phương hại đến quá trình sinh tinh, khiến lượng tinh trùng ngày một ít ỏi và thưa thớt hơn.
Tránh tắm nước nóng
Nhiệt ở vùng sinh dục quá cao có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Để giúp tinh hoàn sản xuất lượng tinh trùng tối đa, bạn không nên tắm nước nóng hoặc hoặc sử dụng bồn tắm nóng. Nên tới những phòng xông hơi hoặc tắm hơi.
Chú ý mặc đồ lót rộng rãi và chất liệu thoáng mát. Từ bỏ thói quen để máy tính xách tay hoặc các thiết bị điện tử khác ở trong lòng. Điều này dễ làm sinh nhiệt cho bìu và ảnh hưởng đến sự sản xuất tinh binh.
Không sử dụng steroid hoặc hormon
Sử dụng steroid có thể giảm kích cỡ của tinh hoàn và lâu ngày có thể làm giảm số lượng tinh trùng, dẫn đến vô sinh.
Bên cạnh đó, thuốc điều trị ung thư tuyến tiền liệt và thuốc testosterone cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn. Do đó cần phải tránh sử dụng những loại thuốc này để hạn chế tối đa sự tổn thương và giảm thiểu số lượng tinh trùng.
Hạn chế xuất tinh thường xuyên
Nếu bạn đang cố gắng để làm cho đối tác của bạn có thai, hãy tránh giao hợp hay xuất tinh thường xuyên để có số lượng tinh trùng dồi dào. Đây là cách tự nhiên có thể làm tăng số lượng tinh trùng khi hình thành ở bên trong tinh dịch.
Ngoài những điều trên bạn cũng cần phải chú ý tập luyện thể dục và có chế độ ăn uống hợp lí. Nếu lượng tinh trùng ít hãy nhanh chóng đi thăm khám để có cách cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng cơ hội thụ thai cho đối tác.
(Theo Phununet.com)