Khi vòng một XX mãi chẳng chịu... lớn
15:56
|
27/03/2013
1. Vì sao vòng một XX cứ mãi "màn hình phẳng" thế nhỉ?
Bên cạnh yếu tố di truyền, các thói quen xấu sau đây đều ảnh hưởng đến sự phát triển núi đôi.
- Không uống đủ nước
Uống quá ít nước không chỉ khiến làn da chúng mình nổi mụn, khô cằn mà còn ảnh hưởng rất lớn đến độ săn chắc của núi đôi nữa. Do 80 % cơ thể người là các chất lỏng nên kích thước một số tế bào sẽ bị co lại nếu hàm lượng nước trong cơ thể giảm đi, trong số đó có vòng một của XX. Vì vậy, dù lười thế nào teens vẫn nên uống đủ 2 lít nước/ngày để núi đôi thêm săn gọn và các mô mỡ vững chắc nhé!
- Thường xuyên sử dụng chất kích thích
Chất kích thích ở đây chính là anh bạn cà phê. Tuy chúng mình không thể phủ nhận những lợi ích của cà phê, nhưng nếu uống quá nhiều sẽ khiến kích thước vòng 1 giảm đi nhanh chóng đấy! Đó là do là trong cà phê có chứa những chất có khả năng hạn chế hoạt động của hormone nữ estrogen khiến núi đôi không có đủ dinh dưỡng để phát triển bình thường.
- Chế độ giảm cân quá đà
Chế độ giảm cân và ăn kiêng quá mức, đặc biệt ở lứa tuổi dậy thì sẽ khiến teens bị thiếu chất béo cùng những vitamin, khoáng chất phụ trách việc hình thành núi đôi. Ngoài ra, khi giảm cân với tốc độ nhanh còn khiến da bị nhão, chảy xệ và sạm màu.
Nguyên nhân là do khi thực hiện chế độ ăn kiêng, chúng ta phải cắt giảm không chỉ riêng calo mà còn cả lượng chất lỏng (nước), chất béo cần thiết cho cơ thể. Trong khi đó, vòng một của girls được cấu tạo từ cơ, màng mỡ và tuyến vú. Vậy nên, khi không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết, tuyến vú bị xẹp đi là điều đương nhiên rồi!
2. Vậy làm sao để có vòng một như ý?
Để núi đôi có thể phát triển tốt nhất, các XX hãy chăm sóc cho "em ấy" thật khỏe mạnh nhé!
- Giữ thói quen ăn uống lành mạnh: Măm măm ít chất béo, nhiều chất xơ; ăn nhiều ngũ cốc, đậu và rau quả; đồng thời kiểm soát lượng protein động vật nạp vào cơ thể sẽ giúp chúng mình có được vóc dáng ưng ý mà không phải lo lắng em núi đôi bị ảnh hưởng.
- Mặc đúng size áo chíp: Việc sử dụng đúng size áo chíp không chỉ giúp các cô nàng thoải mái hơn trong sinh hoạt mà còn là cách hữu hiệu để bảo vệ vòng 1 khỏe mạnh. Ngoài ra, tránh sử dụng “em ấy” suốt ngày lẫn đêm và nên lựa chọn loại áo có chất liệu thoáng mát.
- Không tắm nước nóng: Nước quá nóng không hề tốt cho da, đặc biệt là da ở vòng 1. Ngược lại, "kết bạn" với nước lạnh lại giúp lưu thông mạch máu và làm da săn chắc hơn.
- Hãy đứng thẳng: Để có vòng 1 đẹp thì XX nên luyện cho mình thói quen đứng thẳng. Khi đứng ở tư thế này, vai sẽ hướng ra phía sau và ngực sẽ đẩy lên phía trước, lồng ngực sẽ mở ra và các cơ của nửa người trên phải hoạt động liên tục. Sau một thời gian, việc vận động này sẽ giúp cơ ở đây lớn lên và vòng 1 phát triển hơn.
(Theo Kenh14.vn)