Vì sao chân hay bị tê?
09:00
|
12/07/2011
Thông thường, máu di chuyển khắp cơ thể, cho phép bạn chuyển động dễ dàng và giúp duy trì hoạt động của tim. Máu lưu thông chậm thường khiến chân bị chuột rút, tê và sưng. Tình trạng này là do 1 số bệnh tật gây ra hoặc có thể báo hiệu những vấn đề phát triển bất thường trong các mạch máu.
 |
|
(Ảnh minh họa) |
Bệnh mạch máu ngoại vi
Người mắc bệnh mạch máu ngoại biên được đặc trưng bởi các mạch máu hẹp nằm bên ngoài của tim và não. Tình trạng này càng trở nên xấu đi dưới tác động của nhiệt độ lạnh, căng thẳng, quá xúc động... Điều này có thể dẫn tới những thiệt hại về cấu trúc các mạch máu, dẫn đến giảm lưu thông máu ở chân, cánh tay hoặc các bộ phận cơ thể khác.
Nhiều chuyên gia sức khỏe giải thích rằng, bệnh mạch máu ngoại vi sẽ làm hạn chế lưu thông máu trong những động mạch dẫn đến tim, não và tứ chi. Thủ phạm chính là do chất béo tích tụ trong động mạch. Đây là nguyên nhân chính trong việc gây ra các vấn đề liên quan đến lưu thông mạch máu ngoại vi.
Viêm, suy tĩnh mạch
Việc tắc nghẽn dòng chảy của máu qua các tĩnh mạch như 1 cục máu đông cũng có thể dẫn đến suy tĩnh mạch. Thường thì van trong tĩnh mạch của chân sẽ tự động ngăn máu chảy sai hướng và thực hiện chức năng chuyển tiếp lưu lượng máu như 1 phần chức năng bình thường của tĩnh mạch.
Tuy nhiên, nếu các van trong tĩnh mạch có vấn đề sẽ ngăn chặn lưu lượng máu ở vùng này, gây ra sự rò rỉ trong các tĩnh mạch. Từ đó, gây cản trở tới quá trình lưu thông bình thường và là nguyên nhân gây sưng và mỏi chân.
Để khắc phục điều này, bệnh nhân cần phải tập luyện thể dục nhiều hơn và quản lý trọng lượng cơ thể ổn định, đặc biệt ưu tiên những bài tập nâng chân.
Tiểu đường
Tiểu đường là tình trạng mãn tính đặc trưng bởi mức độ cao của glucose trong máu. Biến chứng thường gặp của bệnh tiểu đường là vấn đề với lưu thông mạch máu. Đặc biệt biến chứng này càng tăng lên nếu bệnh nhân bị tiểu đường có chế độ ăn uống hoặc sinh hoạt không lành mạnh.
Nếu bị tiểu đường, bạn nên kiểm soát lượng đường trong máu bằng các loại thuốc theo khuyến cáo của bác sĩ và thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm giảm nguy cơ biến chứng. Ngoài ra, hãy tập thể dục hàng ngày để kiểm soát trọng lượng và thúc đẩy tuần hoàn máu.
Xơ cứng động mạch
Đây là nguyên nhân bổ sung gây áp lực đến động mạch và hạn chế lưu lượng máu đến các cơ quan và mô trong cơ thể. Tình trạng này có liên quan đến xơ vữa động mạch gây tắc nghẽn.
(Theo Afamily)