Phòng ngừa những bệnh ở chân
11:00
|
14/07/2011
Mùa hè, rất nhiều người thường kêu ca rằng họ bị ngứa chân, chân nứt nẻ, hoặc móng chân hay bị gẫy. Nguyên do từ đâu? Các chuyên gia sẽ giúp chúng ta hiểu rõ và có biện pháp phòng tránh.
 |
|
(Ảnh minh họa) |
1. Đau, sưng bàn chân và cẳng chân
Vào mùa hè, đôi khi bạn cảm thấy bàn chân và cẳng chân đau mỏi. Nguyên nhân có thể là bạn đã đi bộ quá nhiều trong kỳ nghỉ ở biển hoặc trên núi hay khiêu vũ quá nhiều trong các buổi dạ tiệc.
Để giảm đau, các chuyên gia khuyên nên dán cao cho các chỗ đau. Vết đau sẽ được xoa dịu. Ngoài ra, cũng nên chăm sóc da chân bằng loại kem đặc biệt giúp dưỡng ẩm.
Khi trở về nhà, tốt nhất là nên đến các trung tâm spa để được chăm sóc chân. Các mạch máu sẽ được lưu thông và chân sẽ không còn đau nữa.
Nếu không thể đến spa, bạn có thể chăm sóc đôi chân của mình tại nhà bằng cách nghỉ ngơi, ngâm chân trong nước ấm (không quá 10 phút mỗi lần) hoặc tự massage chân.
Hoặc buổi tối, khi đi ngủ, hãy kê cao chân lên tường trong khoảng 30 - 45 phút.
2. Chân có mùi
Đi giày thể thao hoặc giày da dưới trời nắng nóng quả thực rất khó chịu. Đó là nguyên nhân chính làm chân đổ mồ hôi và hôi hơn các mùa khác.
Để hạn chế hiện tượng này, tránh mua những đôi giày làm bằng chất liệu tổng hợp. Nếu đi dã ngoại, tốt nhất hãy chọn đôi giày vải nhẹ tiện lợi cho việc đi lại.
Ngoài ra, nên dùng các loại kem hoặc thuốc bột chống hôi chân mỗi khi đi giày.
3. Chảy máu chân do bị chấn thương
Mùa hè, bạn thường đi đến bể bơi, ra biển tắm, đi dạo trên bãi biển,... và không mang giày, dép.
Vì thói quen này mà rất nhiều người đã bị chảy máu do giẫm phải mảnh sành, đinh, vật nhọn... Từ những vết thương này, vi trùng có thể xâm nhập vào cơ thể, dẫn tới các bệnh như nấm bàn chân, tổ đỉa, uốn ván... Tốt nhất nên thường xuyên đi dép để bảo vệ đôi chân.
(Theo Afamily)