10 rủi ro sức khỏe trong mùa hè
08:00
|
25/02/2023
1. Bệnh về đường hô hấp
Thời tiết nóng nực, tình trạng ô nhiễm môi trường tăng cao, đặc biệt là ở các vùng công nghiệp, làm tăng các loại bệnh về đường hô hấp như bệnh hen, viêm phế quản, viêm phổi.
 |
|
Bạn sẽ phải đối mặt với nguy co ung thư da nếu phơi nắng quá lâu |
Cách tốt nhất là nên tăng cường công tác vệ sinh, giảm thiếu tình trạng ô nhiễm không khí. Nên sống ở những nơi có khí hậu trong lành; hạn chế ra ngoài đường khi có nắng gió to, mật độ giao thông cao.
2. Ung thư da
Đây là căn bệnh ung thư thường gặp nhất, trung bình trên thế giới mỗi năm có hơn 1 triệu người mắc bệnh. Nếu phát hiện sớm, khả năng chữa trị sẽ cao hơn.
Bệnh thường xuất hiện vào mùa hè ở nhóm người làm việc quá lâu dưới ánh nắng chói chang, bị cháy nắng. Những người có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư da, nhóm người trên 50 tuổi và những người da trắng cũng dễ mắc bệnh này.
Hàng tháng nên kiểm tra sức khỏe da, đặc biệt là kiểm tra nguy cơ mắc bệnh ung thư. Mang các trang phục phòng hộ chống nắng, tránh xa lúc nắng cao điểm từ 10 - 15h chiều.
Khả năng bảo vệ da phải đảm bảo tiêu chuẩn thấp nhất là 15 SPF. Nếu xoa kem bảo vệ da cũng phải đảm bảo mức này, và nên thoa 30 phút trước khi ra nắng.
3. Bệnh đột quỵ
Một số dấu hiệu đột quỵ dễ thấy như bị lẫn, khó thở, thở nhanh, ngừng ra mồ hôi, mạch đập nhanh. Trường hợp gặp những sự cố trên, nhất là nhóm người mắc bệnh tim cần phải được tư vấn bác sĩ và đưa ngay vào viện.
4. Nhiễm độc thực phẩm
Mùa hè do thời tiết nóng nực nên thực phẩm dễ bị ôi thiu, nhất là khi không có các thiết bị bảo quản hợp lý.
Để hạn chế, mọi người cần quan tâm hơn nữa đến công tác vệ sinh, an toàn thực phẩm, từ khâu chăn nuôi, gieo trồng, chế biến và bảo quản. Nên ăn chín uống sôi, không nên ăn tiết canh, thịt cá sống, đồ nấu chưa chín, năng vệ sinh chân tay sạch sẽ.
Khi bị ngộ độc cần báo ngay cho cơ quan chức năng để xử lý kịp thời và đưa người bệnh đi cấp cứu.
5. Bệnh về mắt
Nguy cơ bệnh về mắt xảy ra trong mùa hè là rất lớn, chủ yếu do tia cực tím. Nếu tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời mà không đeo kính dễ làm cho mắt bị tổn thương, gây hư hỏng võng mạc dẫn đến suy giảm thị lực.
Cách phòng ngừa tốt nhất khi ra nắng là đeo kính có khả năng phong bế 100% tia UV tia UVA và UVB.
Ngoài ra, đeo kính còn phòng ngừa dị vật bắn vào mắt, chống chói mắt và dễ nhìn hơn. Nếu bơi ngoài trời nắng to cũng nên đeo kính.
6. Tai nạn giao thông
Do nóng nực, nhiệt độ cao, gây khát nước, mồ hôi ra nhiều dẫ đến mệt mỏi, buồn ngủ. Nếu lái xe trong trạng thái này sẽ không đảm bảo an toàn.
Cần lưu ý không uống rượu bia trong khi lái xe. Nên đi trên tuyến đường an toàn với độ dài phù hợp. Nếu cảm thấy mệt mỏi thì nên nghỉ và cuối cùng là không nên lái xe trong khoảng thời gian nửa đêm về sáng.
7. Chết đuối
Để phòng ngừa tai nạn chết đuối, các bậc cha mẹ cần quan tâm đến con cái khi trẻ tắm sông, hồ nước sâu. Nếu cần, có thể theo dõi trực tiếp để đề phòng bất trắc.
Khuyến cáo trẻ không nên tắm ở những nơi nguy hiểm, nhất là nhóm trẻ hiếu động, không biết bơi.
Các cơ quan chức năng cũng cần có những quy định cụ thể về phòng hộ ở những nơi có mức độ rủi ro cao, kể cả trong các bể bơi kín.
8. Khát, quá nhiệt
Nắng nóng là nguyên nhân chính khiến cơ thể bị khát, thiếu nước. Nếu quá nóng, khát mà không được làm lạnh, giảm nhiệt thì dễ bị stress nhiệt, gây mệt mỏi.
Mệt mỏi vì quá nhiệt có thể nhận biết thông qua các hiện tượng như buồn nôn, đau đầu, tim mạch nhanh. Riêng trẻ nhỏ và người già, do hệ miễn dịch yếu nên khát, quá nhiệt có thể để lại nhiều phản ứng xấu.
Hãy cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể, nhất là sau khi lao động nặng; cố gắng tạo điều kiện để có thể làm việc ở nơi thoáng mát, tránh nơi nắng to, nhiệt độ quá cao.
Tăng cường thực phẩm có khả năng giữ nước cho cơ thể, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả.
9. Côn trùng cắn
Vào mùa hè, các loại côn trùng phát triển mạnh và là thủ phạm gây ra nhiều loại bệnh viêm nhiễm nan y, như bệnh sốt rét, sốt xuất huyết, bệnh sốt West Nila, bệnh Lyme.
Để phòng ngừa nên phun thuốc diệt trừ muỗi, sâu bọ, mặc quần áo dài vào buổi tối, ngủ phải mắc màn và thực hiện tốt công tác vệ sinh tại nơi cư trú.
10. Các loại bệnh lây lan qua con đường tình dục
Mùa hè, các bệnh lây lan qua hoạt động tình dục có nguy cơ phát triển mạnh hơn như HIV, bệnh ung thư cổ tử cung, bệnh lậu, giang mai, sùi mào gà...
Nên duy trì cuộc sống tình dục lành mạnh nhằm đảm bảo sức khỏe cho cá nhân và người thân.
(Theo Tienphong)