Vì sao nên ăn đu đủ?
23:00
|
18/07/2011
Tăng khả năng sinh sản
Đu đủ chứa nhiều acid folic, giúp tăng khả năng sinh sản ở cả nam giới và phụ nữ. Nó góp phần thúc đẩy thai nhi phát triển khỏe mạnh và phòng chống dị tật bẩm sinh.
 |
|
Đu đủ tốt cho sức khỏe |
Tác dụng chống viêm
Chất papain, chymopapain và các enzyme tiêu hóa protein khác trong đu đủ rất có lợi với người bệnh hen suyễn, viêm khớp. Vì những enzym này có tác dụng giảm viêm nhiễm và nhanh chóng chữa lành vết thương, nhất là vết thương do bị bỏng.
Tăng cường hệ miễn dịch
Đu đủ giàu vitamin C, giúp cơ thể giúp đẩy mạnh quá trình sản xuất các tế bào bạch cầu và kháng thể, tăng cường sức đề kháng, ngăn chặn sự xâm nhập và tấn công của virus gây bệnh vào cơ thể.
Giảm nguy cơ ung thư ruột kết
Thường xuyên tiêu thụ chất xơ không hòa tan có thể giảm nguy cơ tiến triển bệnh táo bón, viêm kết tràng, ung thư ruột kết, bệnh trĩ. Đu đủ là một trong những nguồn dồi dào chất xơ quan trọng này.
Bảo vệ tim
Đu đủ giàu vitamin A, E, C. Các chất này hoạt động như những chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp ngăn chặn sự oxy hóa cholesterol, chống tắc nghẽn mạch máu. Bên cạnh đó, đu đủ còn chứa nhiều kali, nên cũng có tác dụng làm giảm nguy cơ tăng huyết áp hay đột quỵ.
(Theo Giadinh)