Luyện nuốt nước bọt để chữa bệnh
08:00
|
30/07/2011
Theo y học cổ truyền, nước bọt có vị mặn, tính bình, không độc, là một loại tân dịch hình thành bởi sự kết hợp tinh túy giữa nước và ngũ cốc. Nước bọt có công dụng nhuận ngũ tạng, bổ não ích tủy, làm tăng nguyên khí, giải độc, làm sáng mắt, mềm da và kéo dài tuổi thọ; thường được dùng để bồi bổ tạng phủ, chữa mụn nhọt sưng đau, ghẻ lở, phỏng da, giải độc...
 |
|
Luyện nuốt nước bọt để chữa bệnh |
Y thư cổ viết: “Nước bọt nhiều, ngậm trong miệng và nuốt đi có thể nhuận ngũ tạng, làm đẹp da, làm con người trường sinh bất lão”.
Nhiều nhà dưỡng sinh đời xưa đặc biệt quan tâm đến công dụng của nước bọt và chú trọng vận dụng phương pháp dưỡng sinh nước bọt để làm tăng tuổi thọ như Hoàng Phổ Long đời Tam Quốc, Lưu Kinh đời tiền Hán, Vương Chất đời Tấn (Trung Quốc)... và nhờ đó đều sống đến hơn trăm tuổi.
Theo y học hiện đại, mỗi ngày 1 người tiết ra khoảng 1.000 - 1.500ml nước bọt. Thứ dịch thể này có vai trò làm hàng rào diệt vi khuẩn và virus xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng bởi chất bacteriolysin có tác dụng phân giải và hòa tan các vi khuẩn và virus. Ngoài ra, nước bọt còn có tác dụng cầm máu, làm lành vết thương, tăng khả năng hấp thụ và tiêu hoá thức ăn.
Theo Giáo sư Tây Đồng (Nhật Bản), nước bọt còn có chức năng ức chế các tế bào ung thư. Bởi vậy, để đề phòng ung thư đường tiêu hoá, khi ăn phải nhai kỹ, nuốt chậm để nước bọt hòa lẫn vào trong thức ăn một cách đầy đủ.
Các nhà nghiên cứu người Pháp còn phát hiện trong nước bọt người có chất giảm đau mạnh hơn morphine nhiều lần được đặt tên là opiophine. Các nhà sinh học thuộc viện Sức khỏe Mỹ cũng xác định, trong nước bọt của người và động vật có chứa một loại protein giúp mau lành vết thương và chống nhiễm khuẩn, được đặt tên là SLPI.
Nghiên cứu khác cũng cho thấy, trong nước bọt có nhiều IgA và các hormone có tác dụng thúc đẩy quá trình phân chia và sinh trưởng của tế bào, kéo dài tuổi thọ và làm giảm sự suy thoái của tổ chức cơ thể. Có nhiều phương pháp dưỡng sinh nước bọt, ở đây chỉ xin giới thiệu 2 phương pháp dễ thực hiện nhất để bạn đọc áp dụng:
Luyện công súc miệng
Miệng mím, răng nghiến, dùng 2 má và lưỡi làm động tác như súc miệng, súc 36 lần. Khi trong mồm có nhiều nước bọt thì chia làm 3 lần nuốt từ từ, trong khi nuốt tưởng tượng nước bọt được đưa tới đan điền (vùng dưới rốn). Thông thường, lúc mới tập nước bọt còn ít, luyện nhiều thì lượng nước bọt sẽ tăng lên.
Bài tập này có thể trừ bệnh thận, huyết mạch lưu thông, thọ niên trường.
Ngọc dịch dưỡng sinh
Trước khi đi ngủ làm vệ sinh răng miệng cho sạch sẽ. Sáng dậy, đảo lưỡi từ bên phải sang trái ít nhất 10 lần rồi súc miệng cho ra nước bọt và nuốt dần. Người xưa cho rằng, nếu thực hiện đều đặn phương pháp này sẽ có công dụng làm chậm quá trình lão hoá và kéo dài tuổi thọ.
Để có nước bọt tốt thì sáng sớm khi thức dậy chưa ăn uống gì cần phải chải răng và súc miệng thật sạch, tốt nhất là dùng nước chè đặc hoặc nước muối 0,9% để súc họng.
(Theo Sgtt)