 |
|
Luôn vui vẻ, yêu đời, gần gũi với gia đình được coi là một trong những bí quyết sống khỏe |
Ở tuổi 102, Marianne Crowder, mẹ của 2 đứa con, bà của 8 đứa cháu và cụ của 8 đứa chắt khẳng định, bà có thể sống lâu và khỏe như vậy là nhờ vào sở thích thay đổi, yêu những cái mới, tâm trạng luôn vui và đặc biệt là nhận được sự cảm thông, khuyến khích từ gia đình và bạn bè.
Cựu giáo viên thể dục thẩm mỹ người Califonia này nói: “Tôi yêu mọi thứ trên cuộc đời này. Với tôi, mọi cái mới đều thật tuyệt vời. Sự thật, tôi vừa mua 1 chiếc điện thoại di động mới và ngay bây giờ, tôi đang sử dụng nó. Tôi rất ngạc nhiên là mình có thể sống lâu như vậy. Tôi luôn luôn vui vẻ, lạc quan và rất khỏe mạnh. Tôi không phải đi khám bệnh bao giờ vì tôi thực sự không cần tới điều đó. Tôi luôn cảm thấy mọi người xung quanh đối xử tuyệt vời với mình. 2 cô con gái của tôi đều có hôn nhân hạnh phúc và 1 ngôi nhà ấm cúng để sống. Và có 1 điều rất đặc biệt, tôi có rất nhiều bạn bè, phần lớn bằng tuổi con gái tôi. Có lẽ điều tồi tệ nhất mà tuổi già mang lại cho tôi là có quá nhiều thiệt thòi so với lớp trẻ. Nhưng tôi vẫn thấy mình rất hạnh phúc, không có gì để phàn nàn cả”.
Không có gì đáng ngạc nhiên khi một cuộc điều tra của các nhà khoa học công bố rằng phương pháp để sống lâu, khỏe và hạnh phúc của bà Crowder cũng phản ánh bí quyết của những người sống trên 100 tuổi khác. Thêm vào đó, kết của của cuộc điều tra cũng cho thấy phần lớn những người sống trên 100 tuổi là những người bắt nhịp kịp thời với dòng chảy của thế kỷ 21 nhưng vẫn giữ những thói quen của thế kỉ XX.
Theo một cuộc điều tra khác thì rất nhiều người sống trên 100 tuổi đang xài di động, email và internet để không bị lạc hậu với giới trẻ. Ông John Mach - Chủ tịch Hiệp hội Bảo vệ sức khỏe người già và phụ nữ Minneapolis chia sẻ: “Điều làm tôi ngạc nhiên nhất là mức độ sử dụng công nghệ của những người đã bước qua tuổi 100. Khi tiến hành cuộc khảo sát này, chúng tôi đã phát hiện rằng rất nhiều người trên 100 tuổi đang sử dụng iPod, Google. Họ sử dụng những công nghệ này để giữ liên lạc với bạn bè và gia đình”.
Theo thống kê của Cục điều tra dân số Mỹ, hiện có hơn 84.000 người sống trên 100 tuổi. Người ta đang hy vọng rằng con số này sẽ tăng lên trong tương lai.
Trong số những người sống trên 100 tuổi được hỏi thì 90% nói rằng sống gần với gia đình bạn bè là yếu tố quan trọng nhất để có thể sống lâu và khỏe mạnh. 90% nói rằng duy trì những hoạt động trí óc là yếu tố then chốt để sống lâu, trong khi 88% nhấn mạnh tầm quan trọng của tính hài hước. Nhiều người khác lại cho rằng sự độc lập của họ là điều mấu chốt để sống khỏe.
(Theo Hanhphucgiadinh)