Họ đã yêu cầu những người tình nguyện tham gia nghiên cứu nhớ lại một số từ đơn giản. Ban đầu, những người này được cho nhìn một số từ được viết trên giấy, sau đó, họ được nghe lại bằng âm thanh. Đến cuối ngày, họ được yêu cầu nhắc lại những từ đó. Kết quả cho thấy, rất ít người nhớ được toàn bộ. Tuy nhiên, sau 1 giấc ngủ ngon, họ có thể nhớ lại hầu hết những từ của ngày hôm qua

Tiến sĩ Daniel Margoliash cho biết: “Khi não được yêu cầu nhớ về điều gì đó, trí nhớ sẽ rơi vào trạng thái không ổn định. Do đó, đối với những thông tin hay sự việc quá lâu, bạn sẽ chưa thể nhớ ra ngay được”.

Tiến sĩ Karim Nader nói: “Một giấc ngủ sâu là rất quan trọng. Nó khôi phục lại những thông tin cần thiết và loại bỏ đi thông tin không quan trọng.”

(Theo Tin247)