Mẹo để làn da mãi tươi trẻ
17:00
|
13/04/2023
Sữa rửa mặt
Hãy chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Da mỏng, mẫn cảm hoặc da đang bị viêm thì bạn nên sử dụng các sữa làm sạch và làm dịu da, ít gây kích ứng như: physiogel, cetaphil... Da quá mẫn cảm thì bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày bằng nước muối hòa loãng... Nếu có điều kiện thì nên gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để được soi da và tư vấn.
 |
|
Rửa mặt đúng cách sẽ giúp da tươi trẻ |
Bạn nên rửa nhẹ nhàng, lấy hết chất bẩn, chất nhờn. Tuyệt đối không chà mạnh, chỉ dùng 1 lần sữa, rửa mặt từ 2, 3 lần/ngày.
Mỹ phẩm
Tuyệt đối không dùng mỹ phẩm khi da đang bị viêm hoặc có nhiều mụn. Khi dùng mỹ phẩm sẽ làm bít tắc các lỗ chân lông và làm tình trạng viêm da nặng lên. Chỉ khi đã điều trị hết viêm da thì mới nên dùng mỹ phẩm.
Khi trang điểm phải dùng kem lót có chứa các thành phần dưỡng da hoặc kem chống nắng để bảo vệ da.
Nếu muốn làm sạch mỹ phẩm thì phải dùng nước tẩy trang để tẩy sạch các mỹ phẩm và bụi bẩn dính trên da mặt trước, sau đó mới dùng sữa để rửa sạch. Rửa mặt xong bạn có thể dùng nước hoa hồng hoặc nước khoáng để làm dịu da.
Nếu ban ngày bạn đã trang điểm thì ban đêm không nên bôi bất kỳ loại kem gì nữa để trả lại sự hô hấp tự nhiên qua da. Bạn có thể sử dụng kem vitamin E hoặc kem dưỡng da, massage da mặt 10 phút, sau 1-2 giờ rửa sạch. Chính sự hô hấp tự nhiên qua các lỗ chân lông thông thoáng sẽ đẩy nhanh quá trình thải độc tố và tăng sự tái tạo da.
Tránh tia cực tím
Cách tốt nhất tránh tia cực tím là không để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Tia cực tím có thể tấn công ở thượng bì và trung bì của da, gây nên các vết xạm, nám da. Nó cũng có thể phá hủy sợi collagen ở lớp trung bì của da làm cho da bạn trở nên nhão và xuất hiện các nếp nhăn.
Nếu phải tiếp xúc ánh nắng thì bạn nên đeo khẩu trang, đội nón, mũ; nên dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài 15 phút. Nếu đi bơi hoặc tắm biển thì sau khoảng 50-60 phút bạn nên bôi lại kem chống nắng để bù lại phần kem bị mất đi bởi nước.
Chế độ ăn uống
Nên ăn nhiều rau xanh, quả tươi; thức ăn luộc nấu; hạn chế ăn đồ rán, cay, nóng. Buổi tối không nên ăn no quá, không ăn nhiều thức ăn khó tiêu như thịt, mỡ... Phải uống nước thường xuyên dù không có cảm giác khát. Nên uống trên 2 lít/ngày.
Chế độ sinh hoạt
Nên có chế độ làm việc khoa học và sinh hoạt hợp lý. Cần làm việc xen kẽ với quãng thời gian nghỉ ngắn 5-10 phút, nhất là với người thường xuyên sử dụng máy tính. Không nên thức khuya quá. Tránh để thần kinh căng thẳng, phải biết tự sắp xếp hoặc điều chỉnh cho bộ não của bạn có những lúc được thư thái, nghỉ ngơi. Nên học cách tự xả strees giúp hệ thần kinh trở lại trạng thái cân bằng.
(Theo 24h)