Email       Bản in

10 cách để da săn chắc sau giảm cân 23:00 | 27/09/2012

Bạn lo lắng làn da của mình không còn săn chắc và mịn màng sau khi giảm cân. Những cách đơn giản sau sẽ giúp bạn có được cân nặng và làn da như ý.

Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày để da không bị khô

3. Sử dụng kem có chứa collagen
 
Bôi kem chứa collagen quanh vùng bụng 3 lần/ngày để giúp da vùng bụng không bị chảy nhão. Nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để kem dưỡng thấm sâu vào da tối đa.

4. Massage cho da
 
Massage rất tốt cho sự đàn hồi của da, nếu làm hàng ngày sẽ giúp các cơ phát triển.

5. Tập thể dục càng nhiều càng tốt
 
Không nhất thiết phải áp dụng các bài tập hệ thống, bạn chỉ cần vận động cơ thể như đi lại, đi cầu thang bộ, chạt... Điều này sẽ giúp các cơ săn chắc và làn da căng mịn hơn. Ngoài ra, nó cũng giúp bạn giảm hoặc duy trì được cân nặng hợp lý.

6. Tập yoga
 
Bạn hãy chọn các bài tập yoga phù hợp với mình. Chúng vừa giúp giảm cân, đảm bảo sức khỏe và cũng giúp da sắn chắc.

7. Loại bỏ tế bào chết 3 lần/tuần
 
Việc giảm cân sẽ khiến lượng da chết cũng tăng theo. Việc loại bỏ các tế bào này sẽ giúp lớp da bên dưới tái tạo nhanh hơn.
 
8. Uống nhiều nước
 
Theo nhiều nghiên cứu, cơ thể cần khoảng 8 cốc nước mỗi ngày nhằm giữ độ ẩm cho da. Bên cạnh đó, nước còn đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố khỏi cơ thể.

9. Không ăn đồ ngọt
 
Tránh ăn đồ ngọt hoặc những sản phẩm có chứa đường fructoza. Chất này sẽ không tốt cho da và cho chế độ giảm cân mà bạn đang thực hiện.
 
10. Tăng… cân
 
Trong trường hợp nếu da quá nhăn nheo thì tốt nhất bạn nên tự cho phép cơ thể tăng cân một chút. Như vậy, bạn có thể giữ được vóc dáng mảnh mai và làn da tươi trẻ, khỏe khoắn.  

(Theo Dantri)