Bí quyết giữ dáng của kiều nữ Sài Gòn
22:00
|
27/09/2012
Không chỉ đến spa hay lướt qua trung tâm yoga mỗi tuần, trong bảng danh mục của những kiều nữ Sài Gòn còn rất nhiều “món” thú vị để giữ dáng chuẩn.
 |
|
Leo núi là một trong những cách tập luyện của Phi Thanh Vân |
Giữ dáng nhờ... leo núi của Phi Thanh Vân
Nằm ở ngôi đầu bảng những người đẹp yêu thích các môn thể thao mang hơi hướng “bạo lực” và mạo hiểm như boxing, leo núi, lặn biển, dù lượn… là Phi Thanh Vân. Hễ có môn thể thao mới nào du nhập vào Việt Nam là cô đều tiếp cận rất sớm.
Theo Vân, leo núi là môn thể thao rất tốt cho việc rèn luyện thể lực và giữ dáng đẹp. Mỗi tháng 2 lần, Vân cùng ông xã lại đồng hành chinh phục đỉnh cao. Chỉ với việc leo núi, cùng 1 chế độ ăn ít dầu mỡ và tinh bột, Vân vẫn giữ được vóc dáng chuẩn như thời thanh nữ.
Cô tiết lộ: "Cảm giác leo núi thú vị, kích thích giống như khi đi bơi, không chạm chân xuống mặt đất, không trọng lượng và khi leo thì các cơ chân, tay phải hoạt động tích cực, đổ mồ hôi rất nhiều, 1 ngày leo núi bằng cả tuần tập luyện. Những lo toan nặng nề của đời sống hàng ngày được trút bỏ hoàn toàn, chỉ còn mỗi mình đối diện với đỉnh núi, tập trung hết sức lực và đầu óc để chinh phục tầm cao hơn".
Người đẹp nghiện golf - Chung Vũ Thanh Uyên
Là người “nghiện” thể dục, hầu hết các môn thể thao giữ dáng như yoga, gym, bơi lội, bóng rổ, trượt nước, trượt tuyết, nhảy salsa… cựu người mẫu Thanh Uyên đều đã trải qua.
Tuy nhiên, thời điểm này golf là môn thể thao được cô ưu tiên nhất. Mỗi tuần, người đẹp doanh nhân này dành 2 ngày để ra sân. Lúc đầu, cô chỉ nghĩ đơn giản đánh golf là để có cơ hội quen biết và làm ăn với các doanh nhân, nhưng càng chơi thì cảm giác như “bị con bọ golf cắn”, không thể bỏ được.
Uyên chia sẻ: "Với golf, nếu không chăm chỉ tập luyện thì sẽ nhanh chóng xuống tay. Golf cũng dạy cho con người tính kiên trì và khiêm tốn hơn. Không thể phủ nhận golf là môn thể thao được nhiều người sử dụng để trang trí, khẳng định đẳng cấp của mình. Nhưng nếu chỉ để khoe khoang, tham gia lâu mà không chơi được sẽ rất nhanh chán".
Theo Uyên, điểm thú vị nhất mà golf mang lại chính là người chơi được thư giãn, vui vẻ và những chuyến chơi golf với bạn bè sẽ giúp mọi người kết nối với nhau bền chặt hơn.
Chân dài Cao Thùy Dương theo đuổi gym
Từ nhỏ Dương đã là môn sinh của phái võ Vovinam, từng tham gia rất nhiều giải vô địch quốc gia. Tuy nhiên, từ khi vào Nam để theo nghề người mẫu, đóng phim… bộ môn thể thao Dương chọn để rèn luyện cho hình thể là tập gym và tập đều đặn 1 giờ 30 phút/ngày.
Hơn 1 năm theo đuổi gym, Thùy Dương khỏe khoắn, năng động hơn dù công việc đã trở nên bận rộn gấp nhiều lần. Cô tiết lộ: "Với gym, muốn tăng hay giảm béo vùng nào nếu tập trung vào là thấy hiệu quả ngay. Đồng thời, không cần phải có bạn đồng hành, chỉ cần 1 chiếc máy nghe nhạc là cảm thấy hưng phấn và không có cảm giác nhàm chán vì những động tác lặp lại".
(Theo Zing)