Giấc mơ xấu lại tốt cho não
10:22
|
14/04/2011
Giấc mơ luôn là điều bí ẩn mà con người đã dày công nghiên cứu và tìm hiểu trong nhiều thế kỷ qua. Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, các giấc mơ xấu, chiếm phần lớn trong các giấc ngủ của chúng ta lại thực sự tốt cho não.
 |
|
Giấc mơ xấu thực sự tốt cho não |
Giấc mơ xấu giúp chúng ta xử lý và điều chỉnh các cảm xúc ban ngày khi chìm trong giấc ngủ sâu. Những giấc mơ này thường kỳ dị và thậm chí có kèm theo những hình ảnh đáng sợ giúp chúng ta đẩy xa nỗi sợ hãi.
Bạn cần phân biệt sự khác nhau giữa giấc mơ xấu với ác mộng. Ác mộng là loại giấc mơ khiến bạn phải giật mình tỉnh giấc. Nó cho thấy, bạn đang có vấn đề trong việc kiểm soát cảm xúc. Tỉnh dậy sau cơn ác mộng là một sự giải thoát. Song, bạn cũng nên biết rằng, nó có thể ngầm báo mối đe dọa trong giấc mơ là có thật.
Bà Ross Levin thuộc Đại học Yeshiva (Mỹ), tác giả của nghiên cứu này cho biết: "Trung bình mỗi năm, khoảng 85% trong số chúng ta có một cơn ác mộng".
(Theo Laodong)